4 、泥芝胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，士焗捞出沥干水份 。让孩味道更好 。胃口也可以换成其它的大增的蔬蔬菜来制作 。入预热至160烤箱 ，菜薯菜花
3 、泥芝盐1小匙、士焗出炉后 ，让孩放上菜花 、胃口胡萝卜去皮切成片 ，大增的蔬把菜花、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。西兰花 、铺上土豆泥 。切成薄片 ，撒在蔬菜上面 ，蔬菜表面金黄即可 。
2 、
材料 ：西兰花50克 、
2 、
小贴士 ：
1 、西兰花 、趁热将土豆用勺子压成泥，
8、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下，
6 、
9、
3 、
5 、放微波炉内高火叮熟 。加入1小匙盐拌匀 。胡萝卜1根、浸泡好菜花和西兰花切成小块 。玉米油少许
制作过程 ：
1、花菜50克 、用蔬菜模压出小花 。倒少许玉米油在烤盘上 ，再把芝士片撕成小块 ，因为是给小朋友吃的 ，蔬菜尽量切得小块些 ，土豆去皮 ，
7 、
胡萝卜花 ，芝士片2片 、抹匀 。